BuJo, Elämänhallinta, Self care, Terveys

Hyvä tavaton, mitä tapoja!

Herätyskello soi. Avaan yön turvottamat silmäluomet, ja tirkistelen niiden välistä kännykän näyttöä. Sammutan herätyksen, vääntäydyn ylös sängystä ja tassuttelen keittiöön. Napsautan kahvinkeittimen päälle, ja seuraavaksi avaan työkoneen. Stressi ja ahdistus alkavat hiipiä mieleen: mitähän tämä päivä tuo tullessaan? Silmät ristissä kylmästä hytisten raahaudun kylpyhuoneeseen, ja aamutoimien jälkeen juon kahvit, napsin lääkkeet ja vien koiran tarpeilleen.… Continue reading Hyvä tavaton, mitä tapoja!

Arvonta, BuJo, Elämänhallinta, Haaste, Self care

Bujoilu ON prosessi + ARVONTA

Olen aina vihannut kuluneita kliseitä. Erityisesti olen vihannut niitä silloin, kun itselläni on mennyt huonosti, ja joku hyvää tarkoittava, mutta pahaa aavistamaton kanssaihminen on tullut lohduttamaan menetysten keskellä kuluneiden kliseiden voimin. "Voi kuule, paistaa se aurinko risukasaankin", ja mitä näitä nyt on. Bujoilun suhteen kuluneista kliseistä ainakin yksi kuitenkin on pitänyt paikkansa, nimittäin: Kolmas kerta… Continue reading Bujoilu ON prosessi + ARVONTA

Elämänhallinta, Köökkifilosofiaa, Self care

Terveisiä taivaaseen

Toisinaan minun tekisi mieli keksiä aikakone, ja matkustaa vaikka kymmenen tai 15 vuotta ajassa taaksepäin ojentamaan ja neuvomaan nuorempaa itseäni. Kirjeitä ei tule nykyajan digiyhteiskunnassa juurikaan läheteltyä, vaikka oikeasti niiden kirjoittaminen on terapeuttista. Varsinkin silloin, kun on menettänyt itselleen läheisen ja tärkeän ihmisen, kirje voi olla keino paitsi käsitellä surua ja menetystä, myös tapa pitää… Continue reading Terveisiä taivaaseen

BuJo, Elämänhallinta, Haaste, Itsemyötätunto, Köökkifilosofiaa, Self care

Marraskuun mielihyvää

Marraskuu on nimensä veroinen - kuollut kuukausi - ja ainakin allekirjoittanut tuppaa kärsimään aina niihin aikoihin ilmaantuvasta alakuloisemmasta ja vetämättömämmästä mielialasta. Ratkaisuksi ehdotetaan kirkasvalolamppua, liikuntaharrastuksen aloittamista, oikeastaan mitä vain, mikä tuottaa mielihyvää ja kohottaa jaksamistasoa töissä ja opinnoissa. Tämä kirjoitus onkin omistettu marraskuun sneak peakin osalta itsestä huolehtimiselle, kategorioissa self carelle. Arjen kiireiden keskellä itsestä… Continue reading Marraskuun mielihyvää