Elämänhallinta, Itsemyötätunto, Köökkifilosofiaa, Luova kirjoittaminen, Unelmointi

Kirjoita tyttö, kirjoita

...vaiko unelmia ja uskoa niihin? Bujoilun aloitettuani olin aivan varma, etten koskaan kehittyisi siinä hyväksi, enkä ikinä kehtaisi esitellä omia tuotoksiani muille. Nyt en koe suurta alemmuudentuntoa siinä - ei sen tarvitsekaan olla taideteos, ja minun bujoni on sellainen, jota itse tahdon käyttää. Lisäksi Bullet Journal Suomi -yhteisö on rohkaissut minua osallistumaan keskusteluun, ja on… Continue reading Kirjoita tyttö, kirjoita

BuJo, Elämänhallinta, Itsemyötätunto, Self care

“Ota itseäsi niskasta kiinni!”

Sinäkin siinä Tässähän minä Sitäkö samaa? Sitäpä sitä Ota nyt jo itseäsi niskasta kiinni Mitäpä jos sinä pidät suusi kiinni Mokoma: Pohja on nähty (Elävien kirjoihin, 2015) Niin, mitäpä tässä, mitäpä jos en jaksa ottaa itseäni niskasta kiinni? Uupumus ja masennus ovat asioita, joita ihmisten on joskus vaikea käsittää, ainakin, jos omat kokemukset rajoittuvat satunnaisiin… Continue reading “Ota itseäsi niskasta kiinni!”

Elämänhallinta, Householding, Itsemyötätunto, Köökkifilosofiaa, Lukulistalla, Self care

Hallitse elämäsi, hillitse himosi, tunne lukkosi

Bujoilun myötä olen alkanut kiinnostua kokonaisvaltaisemminkin ihmisen hyvinvoinnista ja siitä, mitä aspekteja siihen liittyy. Ihminen on (lukion ensimmäisen psykologian kurssin fraaseja lainaten) psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus, eikä yhtä osa-aluetta voi irrottaa kokonaisuudesta ilman, että jotain jää puuttumaan. Fakta on, että voidessaan huonosti henkisesti, huono vointi heijastuu sekä fyysiseen että sosiaaliseen aspektiin, ja erityisesti päivittäistoimintoihin. Kun taas kroppa… Continue reading Hallitse elämäsi, hillitse himosi, tunne lukkosi

Itsemyötätunto, Köökkifilosofiaa, Uncategorized

Itsemyötätunnon vaikeus

Oletko perfektionisti? Moititko itseäsi jokaisesta pieleen menneestä asiasta? Etkö osaa antaa olla? Tuntuvatko omat saavutukset mokia pienemmiltä? Mikäli vastasit jokaiseen kysymykseen "kyllä", et ehkä osaa olla myötätuntoinen ja salliva itseäsi kohtaan. En osaa minäkään, en ole koskaan osannut. Vanhempani kasvattivat minut siten, että omista onnistumisista on mieluiten oltava hiljaa, mutta epäonnistumisten vatvomiseen ja niiden pelkäämiseen… Continue reading Itsemyötätunnon vaikeus

BuJo, Elämänhallinta, Haaste, Itsemyötätunto, Köökkifilosofiaa, Self care

Marraskuun mielihyvää

Marraskuu on nimensä veroinen - kuollut kuukausi - ja ainakin allekirjoittanut tuppaa kärsimään aina niihin aikoihin ilmaantuvasta alakuloisemmasta ja vetämättömämmästä mielialasta. Ratkaisuksi ehdotetaan kirkasvalolamppua, liikuntaharrastuksen aloittamista, oikeastaan mitä vain, mikä tuottaa mielihyvää ja kohottaa jaksamistasoa töissä ja opinnoissa. Tämä kirjoitus onkin omistettu marraskuun sneak peakin osalta itsestä huolehtimiselle, kategorioissa self carelle. Arjen kiireiden keskellä itsestä… Continue reading Marraskuun mielihyvää